Επαγγελματικός Οδηγός Ιωαννίνων

Το pilates είναι ένα σύστημα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις, που γίνονται είτε στο έδαφος είτε σε ειδικά όργανα. Ο βασικός του στόχος είναι να μάθει στους αθλούμενους να ελέγχουν και να καθοδηγούν το σώμα τους, δυναμώνοντας τους αδύναμους μύες και τεντώνοντας τους λεγόμενους σκληρούς.

Ο σημερινός άνθρωπος ταλαιπωρείται από πολλά μυοσκελετικά προβλήματα, απόρροια του σύγχρονου τρόπου ζωής. Προβλήματα στην οσφυϊκή μοίρα, στον αυχένα, στα γόνατα, στην λεκάνη, εμφανίζονται ολοένα και πιο συχνά, δυσκολεύοντας την καθημερινή του ζωή. Με τη βοήθεια του pilates και των κατάλληλων ασκήσεων, αυτά τα προβλήματα είναι δυνατόν να περιοριστούν και να...

Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί το ιδανικότερο πρότυπο διατροφής μέχρι και σήμερα! Στην βάση, λοιπόν, της πυραμίδας της Μεσογειακής διατροφής βρίσκονται τα αμυλούχα τρόφιμα, αναπόσπαστο κομμάτι των οποίων αποτελεί και το αγαπημένο μας ψωμί. Δες μέσα στο άρθρο αυτό:

Πρόβλημα έχει δημιουργηθεί στη διάθεση αντιγριπικών εμβολίων προς τους ασφαλισμένους, καθώς το 25% που έχει διανεμηθεί από τις αρχές του μήνα στα φαρμακεία έχει ήδη εξαντληθεί, με αποτέλεσμα την ταλαιπωρία των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ που αδυνατούν να προμηθευτούν τα...

Επαναχρησιμοποιούμενα ποτήρια για τον καφέ, παγούρια για το νερό και ταπεράκι για το φαγητό… προτείνει το υπουργείο Περιβάλλοντος να χρησιμοποιούν οι πολίτες από εδώ και στο εξής, καθώς τα πλαστικά μιας χρήσης σύντομα θα αποτελούν παρελθόν.

Την πρώτη επίσημη νύξη είχε κάνει ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης κατά τις προγραμματικές του δηλώσεις, λέγοντας χαρακτηριστικά πως από...

Στην επιβολή νέου περιβαλλοντικού τέλους σε μια διευρυμένη γκάμα πλαστικών σακουλών προσανατολίζεται η κυβέρνηση, καθώς το υπουργείο Περιβάλλοντος εξετάζει την υποβολή σχετικής πρότασης στους δήμους. Υπενθυμίζεται ότι έως το τέλος της χρονιάς θα πρέπει να έχει ξεκαθαριστεί και το εάν θα συνεχιστεί η επιβολή τέλους ύψους...

Την Παρασκευή 1 Νοεμβρίου ξεκινά το δεκαήμερο των...

Η παρατεταμένη ηλιοφάνεια και οι υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες που επικρατούν κατά το πρώτο μισό του Οκτωβρίου έχουν σαν αποτέλεσμα τη διατήρηση της επιφανειακής θερμοκρασίας της θάλασσας σε υψηλά επίπεδα, ιδιαίτερα στο Ιόνιο, στα Δωδεκάνησα και στα βορειότερα τμήματα του Αιγαίου.

Παράλληλα οι βόρειοι άνεμοι που πνέουν (άτυπο μελτέμι) στα κεντρικά κυρίως τμήματα του Αιγαίου, συγκρατούν...

Νέο κύμα κακοκαιρίας έρχεται στην Ελλάδα, όπως αναφέρει ο γνωστός μετεωρολόγος Σάκης Αρναούτογλου. Υπάρχουν ενδείξεις για βροχές και καταιγίδες.
Καλός παραμένει ο καιρός στα μέσα, ήδη του φθινοπώρου, με ιδιαίτερα υψηλές, για την εποχή, θερμοκρασίες και ηλιοφάνεια.

Σύμφωνα, όμως, με την τελευταία ενημέρωση από τους μετεωρολόγους το σκηνικό του καιρού αναμένεται να αλλάξει πολύ σύντομα, με τις θερμοκρασίες και τα φαινόμενα να…

Σήμερα Τετάρτη 16 Οκτωβρίου θα γίνει διακοπή υδροδότησης για την σύνδεση και λειτουργίας της νέας δεξαμενής στην Αμφιθέα Ιωαννίνων, από
το ΣΥΔΛΙ, για την βελτίωση της υδροδότησης και για αυτό το λόγο θα γίνει διακοπή τροφοδοσίας της δεξαμενής του οικισμού Αμφιθέας από...

Κοινωνικό μέρισμα 2019 επιχειρήσεις. Μέρισμα για επιχειρήσεις και για επιτηδευματίες ετοιμάζει η κυβέρνηση. Το ποσό που θα διατεθεί τα Χριστούγεννα είναι 138 εκατ. ευρώ.

Το κοινωνικό μέρισμα 2019 είναι στο επίκεντρο και όπως φαίνεται υπάρχει μια σημαντική ανατροπή. Η κυβέρνηση φέρεται να έχει εξασφαλίσει...

O θώρακας και η κοιλιά χωρίζονται από το διάφραγμα.   Πρόκειται για ένα λεπτό θόλο από μυϊκό ιστό που φέρει ένα στόμιο μέσα από το οποίο περνάει το τελευταίο κομμάτι του οισοφάγου για να ενωθεί με το στομάχι.
Όταν οι ιστοί γύρω από αυτήν την οπή χαλαρώσουν λόγω αυξημένης πίεσης στην κοιλιά(π.χ. λόγω παχυσαρκίας ), τότε τμήμα του στομάχου, αντί να βρίσκεται στην κοιλιακή κοιλότητα, περνάει μέσα στο θώρακα. Η πάθηση αυτή ονομάζεται διαφραγματοκήλη.

Στο διάφραγμα υπάρχουν...

Διήμερο ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης κοινού
για τον Καρκίνο του Μαστού
Σάββατο 19 Οκτωβρίου (13:00 - 19:00)
Κυριακή 20 Οκτωβρίου (11:00 - 15:00)
Πλατεία Μαβίλη, Ιωάννινα
Στο πλαίσιο της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης της Myrtaly Congress
Με την υποστήριξη της...

Την προσεχή Πέμπτη προς Παρασκευή (17 προς 18 Οκτωβρίου) και ώρα...

Από την ερχόμενη Τετάρτη 16 Οκτωβρίου και μέχρι την Κυριακή 27 Οκτωβρίου θα είναι ανοικτό το ηλεκτρονικό σύστημα για όσους φοιτητές ενδιαφέρονται να πάρουν μετεγγραφή.

Σύμφωνα με το υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων, στο εν λόγω διάστημα θα μπορούν να υποβάλλονται αιτήσεις από τους ενδιαφερόμενους φοιτητές των Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων και Ανωτάτων Εκκλησιαστικών Ακαδημιών της χώρας, για τις εξής περιπτώσεις:

Μετεγγραφή με μοριοδοτούμενους λόγους
Αδέλφια προπτυχιακοί φοιτητές
Φοιτητές που εισήχθησαν καθ΄ υπέρβαση του αριθμού εισακτέων στα...

Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες πληρωμής των Συντάξεων Νοεμβρίου 2019.

Συγκεκριμένα ανά ταμείο:

Αν και η θρόμβωση μπορεί να αποτελεί μία νόσο όχι τόσο γνωστή σε πολλούς, είναι γεγονός ότι ευθύνεται για το 25% των θανάτων παγκοσμίως. Εάν βρίσκεστε σε ομάδα υψηλού κινδύνου για θρόμβωση υπάρχουν καλά νέα για εσάς, καθώς μπορείτε μέσω μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής να μειώσετε τον κίνδυνο αυτό.

Τι είναι η θρόμβωση;
Θρόμβωση είναι ο σχηματισμός θρόμβων, δηλαδή πηγμάτων αίματος στις αρτηρίες ή στις φλέβες, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται η φυσιολογική ροή του αίματος. Οφείλεται στη συσσώρευση των αιμοπεταλίων, στο αυξημένο ιξώδες του αίματος και στη διαταραγμένη ινωδόλυση, δηλαδή τη λύση του θρόμβου.

Από τις σοβαρότερες εκδηλώσεις της δημιουργίας θρόμβων είναι...

Στις 27 Οκτωβρίου θα γυρίσουμε τους δείκτες του ρολογιού...

Ο Μορφωτικός Εκπολιτιστικός Σύλλογος Πλατανούσας σας προσκαλεί στην ετήσια «Γιορτή Τσίπουρου» που θα πραγματοποιηθεί το...

Κυκλοφοριακές ρυθµίσεις σε τµήµατα του αυτοκινητοδρόµου Εγνατία Οδός, στην εδαφική αρµοδιότητα της ∆ιεύθυνσης Αστυνοµίας Ιωαννίνων (48,800 χ/θ έως 120,800 χ/θ), προκειµένου να εκτελεστούν προγραµµατισµένες εργασίες, κατά το χρονικό διάστηµα από...